Behandelingen

Senz biedt behandelingen voor angst en depressie, met een intensieve en brede aanpak door ons multidisciplinaire team.

Zo helpt Senz

Hoe zien onze behandelingen voor angst en depressie eruit?

Bij Senz volg je gedurende ongeveer vijf maanden een aantal behandelingen om jouw angstklachten of depressie aan te pakken. Jouw behandeling zal uit meerdere onderdelen bestaan, vaak zowel individuele therapie als groepsbehandelingen. Sommige onderdelen zijn onderdeel van ons focus- of kernprogramma. Andere onderdelen zijn op indicatie. We bieden een specifieke behandeling alleen als we denken dat je er ook echt iets aan hebt. Het behandelprogramma en de intensiteit van de behandeling stemmen we samen met jou af. Hieronder zie je een standaard opbouw van de behandelprogramma’s.

Alle behandelingen bij Senz vallen onder de verantwoordelijkheid van BIG-geregistreerde professionals.

Behandelingen voor angst en depressie in een rustgevende omgeving

“Gezien, gehoord gesteund. Door iedereen binnen Senz. Ik heb het zelf gedaan, maar hoefde het niet alleen te doen. Dankbaar dat Senz op mijn pad is gekomen.”

Onze behandelprogramma’s

 

Focusprogramma

Kernprogramma
Duur van het programma Gericht traject van ongeveer 2,5 maand Verdiepend traject van ongeveer 5 maanden
Individuele therapie Persoonlijke één-op-één gesprekken Persoonlijke één-op-één gesprekken
Groepstherapie Ja Ja
Psychomotorische therapie (PMT) Nee Ja
PMT-activeringsgroep Nee Ja
Zelfzorgmodule
Accent op slaap, voeding of veerkracht		 Nee Ja
Voor wie geschikt? Bij aanhoudende angst- en/of stemmingsklachten. Ook geschikt als aanvulling op een lopend behandeltraject. Bij langdurige of terugkerende angst- en/of stemmingsklachten, ook na eerdere behandelingen. Geschikt wanneer een integrale en lichaamsgerichte benadering wenselijk is.
Intensiteit per week 1–2 afspraken per week 1–5 afspraken per week
Maximale eigen bijdrage €250 per termijn (3 termijnen) €350 per termijn (5 termijnen)
FOCUSPROGRAMMA KERNPROGRAMMA
Duur van het programma Gericht traject van ongeveer 2,5 maand Verdiepend traject van ongeveer 5 maanden
Individuele therapie Persoonlijke één-op-één gesprekken Persoonlijke één-op-één gesprekken
Groepstherapie Ja Ja
Psychomotorische therapie (PMT) Nee Ja
PMT-activeringsgroep Nee Ja
Zelfzorgmodule Accent op slaap, voeding of veerkracht Nee Ja
Voor wie geschikt? Bij aanhoudende angst- en/of stemmingsklachten. Ook geschikt als aanvulling op een lopend behandeltraject. Bij langdurige of terugkerende angst- en/of stemmingsklachten, ook na eerdere behandelingen. Geschikt wanneer een integrale en lichaamsgerichte benadering wenselijk is.
Intensiteit per week 1–2 afspraken per week 1–5 afspraken per week
Maximale eigen bijdrage €250 per termijn (3 termijnen) €350 per termijn (5 termijnen)

Geen standaard behandeling

Altijd maatwerk

De behandeling bij Senz is nooit standaard. Samen kijken we welk traject en welke behandelonderdelen het beste aansluiten bij jou als persoon. Waar nodig passen we het programma aan, zodat het zo goed mogelijk aansluit bij jouw behoeften en herstelproces. We kunnen dus ook afwijken van bovenstaande programma’s.

Aanvullende behandelingen

Een voor jou samengesteld behandelprogramma kan ook aangevuld worden met onderstaande behandelonderdelen:
• Traumabehandeling (o.a. EMDR)
• Farmacotherapie
• Relatietherapie
• Een tweede groeptherapie
• Consolidatie gesprekken in afronding van het behandeltraject

De verschillende therapievormen

ACT wordt bij Senz zowel individueel als in groepsverband aangeboden. ACT is een derde generatie cognitieve gedragstherapie die zich richt op het vergroten van psychologische flexibiliteit: het vermogen om op een open en effectieve manier om te gaan met moeilijke gedachten, gevoelens en situaties.

Binnen ACT leer je ruimte te maken voor wat er is, terwijl je tegelijkertijd keuzes maakt die passen bij jouw waarden en wat jij belangrijk vindt in het leven. De therapie helpt je om (opnieuw) verbinding te maken met deze waarden en van daaruit concrete stappen te zetten. ACT is een ervaringsgerichte therapievorm, waarin je actief wordt ondersteund bij het hervinden van richting, betekenis en regie in je leven.

Wij bieden Cognitieve Gedragstherapie (CGT) zowel individueel als in groepsverband aan. De groepsbehandeling richt zich specifiek op het verbeteren van emotieregulatie en het verminderen van vermijdingsgedrag, processen die een centrale rol spelen bij angst- en stemmingsklachten.

In de groepsbehandeling werken we met het Unified Protocol, ontwikkeld door Barlow. Dit protocol combineert technieken uit de cognitieve gedragstherapie, mindfulness en ACT. Je oefent zowel tijdens de sessies als thuis met behulp van een werkboek met vaardigheden die je helpen om op een andere, effectievere manier met emoties en klachten om te gaan.

Mindfulness Based Cognitive Therapy (MBCT) wordt bij Senz zowel individueel als in een groep aangeboden. MBCT is een wetenschappelijk onderbouwde, derde generatie cognitieve gedragstherapie die elementen uit CGT combineert met mindfulness.

Deze therapievorm helpt je om bewuster om te gaan met terugkerende gedachten, gevoelens en automatische patronen, en is met name effectief bij depressieve klachten en stress. Het doel van MBCT is om meer afstand en inzicht te ontwikkelen ten opzichte van negatieve denkpatronen, zonder hier direct in meegezogen te worden. Door mindfulness leer je met een open, milde aandacht aanwezig te zijn in het hier-en-nu, in plaats van vast te blijven zitten in piekeren of zelfkritiek. MBCT is ervaringsgericht en ondersteunt het vergroten van veerkracht en het herstellen van balans in het dagelijks leven.

De traumagroep is gebaseerd op mindfulness-technieken en richt zich op het vergroten van bewustwording, regulatie en coping van emoties en lichamelijke ervaringen. In de groep staan we stil bij de invloed die traumatische gebeurtenissen kunnen hebben op het lichaam en het zenuwstelsel.

Tijdens de sessies ligt de focus op het opmerken, verdragen en reguleren van lichamelijke sensaties. Er wordt gewerkt met lichaamsgerichte oefeningen waarbij de aandacht in het hier-en-nu wordt gebracht. In deze groep wordt niet ingegaan op de traumatische gebeurtenissen zelf, maar op het versterken van veiligheid, stabiliteit en zelfregulatie.

Interpersoonlijke Psychotherapie (IPT) wordt bij Senz individueel aangeboden. Het is een bewezen effectieve, kortdurende behandelvorm voor depressie, waarbij de focus ligt op relaties en de sociale context.

IPT gaat ervan uit dat psychische klachten vaak samenhangen met wat er speelt in het contact met anderen, zoals verlies, conflicten, rolveranderingen of ingrijpende levensgebeurtenissen. Samen met de therapeut onderzoek je hoe deze relationele patronen invloed hebben op je stemming en leer je nieuwe, helpende manieren om verbinding aan te gaan. IPT is een praktische en ervaringsgerichte therapievorm, gericht op het hier-en-nu, die je ondersteunt in het herstellen van balans, veerkracht en betekenisvolle relaties.

Psychomotorische therapie (PMT) wordt bij Senz zowel individueel als in groepsverband aangeboden. In deze therapievorm staat de samenhang tussen lichaam en psyche centraal. Door middel van gerichte bewegingsoefeningen en lichaamsgerichte interventies werken we aan het vergroten van energie, het doorbreken van inactiviteit en het versterken van zelfvertrouwen. Beweging heeft een positief effect op stemming, stressregulatie en slaap. Tegelijkertijd besteden we aandacht aan jouw persoonlijke grenzen en belastbaarheid.

Traumabehandeling richt zich op het verwerken van ingrijpende of overweldigende ervaringen die nog steeds invloed hebben op het dagelijks functioneren. Afhankelijk van jouw hulpvraag en klachten kunnen verschillende evidence-based behandelvormen worden ingezet, zoals EMDR, (imaginaire) exposure of Imagery Rescripting (IMRS).

De behandeling wordt altijd afgestemd op jouw persoonlijke situatie en vindt plaats binnen een veilig en zorgvuldig behandeltraject.

Een zelfzorgmodule is ondersteunend aan het herstel bij angst- en depressieve klachten. Samen met Senz werk je aan inzicht en oefen je met vaardigheden welke je koppelt aan gezond gedrag, bewegen en/of voeding. We helpen je om de samenhang tussen gedachten, emoties en gedrag te begrijpen en te beïnvloeden. Hierbij wordt gewerkt vanuit cognitieve gedragstherapie (CGT) of Acceptance and Commitment Therapy (ACT).

Je kiest een accentgroep die aansluit bij jouw hulpvraag, met de focus op slaap (CGT), voeding (CGT) of veerkracht (ACT). Het doel van dit onderdeel is om te ontdekken welke veranderingen voor jou helpend zijn bij het bereiken van jouw persoonlijke hersteldoelen.

Relatietherapie bestaat uit behandelgesprekken met je partner of familieleden, als aanvulling op de individuele behandeling. Wanneer je in een veranderingsproces zit, kan het waardevol zijn om de mensen die voor jou belangrijk zijn hierbij te betrekken. Bij Senz is het daarom altijd mogelijk om een naaste mee te nemen bij evaluatiegesprekken.
Daarnaast kunnen aanvullende gesprekken met een partner of familielid worden ingezet. Dit is met name passend wanneer er een samenhang is tussen relationele dynamieken en de klachten die je ervaart. In deze gesprekken wordt gewerkt aan het verbeteren van onderlinge communicatie, het vergroten van wederzijds begrip en het versterken van de emotionele verbinding, met als doel het ondersteunen van het herstelproces.

Bij Senz is de psychiater onderdeel van het multidisciplinaire team en betrokken bij zowel intakes als behandelingen. Indien gewenst kan een psychiatrisch consult worden aangevraagd, waarin vragen rondom medicatie worden besproken.
In afstemming met jou kan de psychiater medicatie voorschrijven, evalueren of ondersteunen bij het verantwoord afbouwen van bestaande medicatie.

Wanneer we samen met jou aan het einde van het behandeltraject inschatten dat een geleidelijke afbouw van de behandeling helpend is, bieden we consolidatiegesprekken aan met een van jouw individuele behandelaren.
In deze fase staat de overgang naar verdergaan zonder therapie centraal. Er is extra aandacht voor het versterken van zelfregie en het opstellen of verfijnen van een persoonlijk zelfzorgplan, zodat je met vertrouwen de volgende stap kunt zetten.

Tijdens Ketamine Assisted Psychotherapie (KAP) word je onder gecontroleerde omstandigheden begeleid in een veranderde bewustzijnstoestand. Dit kan ruimte geven voor nieuwe perspectieven en diepere, ervaringsgerichte processen.
De therapie richt zich minder op verbale analyse en meer op lichamelijke en non-verbale ervaringen in het moment. KAP kan alleen worden ingezet bij aanhoudende depressieve klachten, wanneer andere behandelvormen onvoldoende effect hebben gehad.

Is KAP voor jou een geschikte behandeling?